Mikro-Pause oder Sofortentspannung gefällig?

Hier geht es zu unseren Audio-Dateien... 

Stress ausblenden

Download
Stress ausblenden
Soforthilfe Nr. 1: Ablenkung – Blende Deinen Stress einfach kurz mal aus! Ideal, um Eskalation bei Stress zu vermeiden und sich kurz zu sammeln...
Stress ausblenden - Soforthilfe Nr. 1.mp
MP3 Audio Datei 2.2 MB

Muskelentspannung in 5 Atemzügen

Download
Soforthilfe Nr. 2: Muskelentspannung in 5 Atemzügen
Muskelverspannungen durch Stress? Du hast den Überblick über die Arbeit verloren oder bist total konfus? Atme Deine Anspannung weg – blitzschnell und jederzeit an jedem Ort!
Muskelentspannung 5 Atemzüge Nr. 2.mp3
MP3 Audio Datei 1.7 MB

Haftungsausschluss: Das Hören bzw. Verwenden der hier angebotenen Audio-Dateien geschieht auf eigene Verantwortung und stellt keine ärztliche Behandlung oder Therapie dar. Bitte hören Sie die Dateien ungestört an einem ruhigen Ort, nicht während Sie Auto fahren oder Maschinen bedienen! Gerne stellen wir Ihnen die Audio-Dateien hier ausschliesslich zur persönlichen Verwendung zur Verfügung. Eine kommerzielle Verwendung bzw. Weitergabe für kommerzielle Zwecke ist nicht erlaubt.